双乳囊性增生

1、面对镜子，观察乳房的外观是否对称，有没有颜色和外观的异常。左手检查右侧乳房，从乳头开始螺旋向外轻压，确保不漏掉每个地方，包括乳头下方，接着检查腋窝，感觉有没有肿块。再用右手按照同样的方法检查左侧乳房及腋窝。检查过程中避免捏起乳房，这样感觉不准确，易至自己吓自己。

如果囊肿不是急剧生长或者症状很明显的话，你可以先保守治疗，等结婚生育以后再考虑手术，但是期间一定要注意乳房检查。

所谓保守治疗，也只是缓兵之计，并没有明显的治疗效果，西药方面你可以“他莫昔芬+维生素E”同服，但要坚持长期吃，效果不是必然的。中药方面有很多如“乳癖消”之类的药，当中都有舒缓神经的作用，这倒不如在生活方面注意一点，如生活作息规律、饮食清淡、避免辛辣刺激性食物、避免精神紧张等，平时可多左乳房保健按摩，可以有效缓解疼痛。

2、平卧后，再按照以上的方法再检查一遍。

你的囊肿很大还是很多呢》否则怎么会要你切除双乳，按道理说只需切除囊肿就可以了啊，不过也会因此改变外形。

另外，你必须每个月定期自我检查双侧乳房，检查时间在每次月经干净后3-7天为佳，因为此时的乳房是最松软的。

检查方法是：

一旦自查发现肿块较前有变化，最好即时到医院检查。