中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
疾病 男科疾病 泌尿外科 妇科 产科 不孕不育 儿科 口腔 骨科 肛肠 眼科 耳鼻喉 皮肤病 性病 肝病 心血管
专题推荐: 感冒 肺结核 前列腺炎 颈椎病 便秘 痔疮 乙肝 脂肪肝 高血压 冠心病 中风 糖尿病 痛风 老年痴呆 癫痫 阴道炎 乳腺增生 无痛人流 牛皮癣 白癜风 淋病 肿瘤
您的位置: 中华康网 >> 痛经食疗 >> 吃什么治疗痛经

吃什么治疗痛经


www.cnkang.com  2014-7-2  中华康网    
核心提示:吃什么治疗痛经 痛经是一种常见的妇科病,在青年女性身上较容易出现,痛经分为原发性和继发性两种。 在中医看来,女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的,因此倾向于以饮食……

  痛经是一种常见的妇科病,在青年女性身上较容易出现,痛经分为原发性和继发性两种。 在中医看来,女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的,因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。那么,吃什么可以治疗痛经呢?系面就让康网小编来介绍一下吧。

  临床上常见的痛经类型分成以下几种:

  1.气滞血淤型

  工作紧张的上班族,或善感、多虑、易发脾气的女性多见。这类女性经血量少,血色多为紫暗色同时夹带有血块。血块排出来后,经痛就会相对减轻。

  2.寒湿凝滞型

  多发于喜欢喝冷饮的年轻女孩,平常手脚冰冷、畏寒的妇女也会有这种情况。常伴有怕冷、身体疼痛以及大便稀软等现象。热敷后痛感会减轻。

  3.气血虚弱型

  常见于平时体质虚弱,或大病久病之后的妇女。特点是月经量少、颜色较淡,常感疲倦乏力、食欲不振。按压后腹部会比较舒服。

  吃什么治疗痛经呢?痛经的中医食疗法

  一、气滞血瘀型

  1.气滞型的痛经患者,平常可多饮玫瑰花茶。做法很简单:玫瑰花数朵、红糖少许置于杯内,冲沸后,盖泡片刻,代茶饮。玫瑰具有理气解忧、和血散瘀的功用。

  .血瘀型患者,可将益母草25~50克、玄胡50克、鸡蛋2个加水同煮。鸡蛋煮熟后,去壳,入锅再煮片刻即可。去药渣,吃蛋喝汤。月经前每天一次,连服5至7天;也可用桂皮10克、山楂肉15克、红糖30克,水煎。月经来之前分两次温服。

  二、寒凝经滞型

  1.当归羊肉汤:当归15克、生姜15克、羊肉200克,一起放在电锅里炖。吃羊肉喝汤。

  2.肉桂10克、茴香15克、麦芽糖适量、清水煎服。月经前三日服用。

  三、气血虚弱型.当归补血汤:当归10克、黄耆50克、红枣5颗,水煎服。

  2.十全大补汤:将十全大补药材(党参、黄耆、肉桂、熟地、白术川芎、当归、白芍茯苓、炙甘草)装入纱布袋内,和准备好的猪肉、墨鱼、猪肚、猪大骨等一起放入锅内。加清水、生姜、葱、黄酒、盐,用大火煮沸后,改用小火炖,待猪肉、墨鱼、猪肚煮熟后捞出切条,复入锅煮沸即可。将药纱袋捞出。食肉喝汤,每日早晚各一次。

  扩展阅读:以下食物请别在经期食用

  1、牛奶

  牛奶中含丰富的钙,能量,蛋白质,脂肪,碳水化合物,微生素,铁,锌等。但是这些元素会容易与镁元素发生化学作用,能破坏人体对镁的吸收,要知道蛋白质合成、神经传导、肌肉收缩、体温调节、细胞完整的维持及能量代谢都离不开镁。经期镁缺失,会加重子宫神经肌肉的抽搐,增加痛经的疼痛感,而且还使人体免疫力下降。

  2、食盐

  女性在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生头痛、激动、易怒等现象。因此,在女性经期,除了摄入一些补血补气的食物,一般的饮食都以清淡为主,以免造成内环境酸碱水分浓度失衡,破坏整个循环系统。

  3、螃蟹

  秋冬季节是螃蟹的丰收季,人们难免蠢蠢欲动想吃个全蟹宴。但是刚好在经期的女性就得注意了,螃蟹属于性寒食物,能够清热凉血散瘀,也因为这个作用,经期吃螃蟹会刺激到腹部到子宫部位的感官神经,使温度骤降,没有温度支撑的经血就容易结成血块,促使子宫加大收缩,令痛经之人更加痛。

  4、辣椒

  月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。平时做菜,好多女性都喜欢放一些辣椒圈粒使菜的味道变得更美味,刺激食欲。但是辣椒的刺激性比胡椒、丁香还要明显,特别容易导致月经期女性有痛经或经血过多的症状。

  5、巧克力

  巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。同时,糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食,不但无法改善经期不适症状,反而可能因为血糖不稳定,影响体内荷尔蒙的平衡,加重不舒服的感觉。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐