痛经民间疗法

其中芥兰“耗气养血”（《本草求原》），蕨菜“多食令人发落，鼻塞目暗。”

法如上。适用于经期冒雨受寒、贪食生冷而引起痛经者。表现为经前数日或经期

（《食疗本草》），大麻仁“损血脉，滑精气”（《食性本草》），尤不能食。

眠，神疲乏力。

的药方：

；三十岁以下的女性，就用三十克的山药、两汤匙枸杞子、十粒红枣（要去籽）

经后的营养：

民间常用药蛋治疗痛经，痛经种类不同，药蛋制法各异，下面介绍几种较为简易

痛经民间疗法 三、芪归藤鸡蛋方：取炙黄芪20克、当归20克、鸡血藤20克、鸡蛋2个、红糖适量

痛经民间疗法 一、益母山楂鸡蛋方：取益母草30克、山楂15克、红花5克、鸡蛋2个、红糖适量

日或经期小腹隐隐作痛，喜揉按，月经量少，色淡质薄，伴有面色萎黄，心慌失

捞出留汁，蛋剥去壳后，与红糖一起放入上述药汁中，再煮10分钟即可。吃蛋饮

①生冷及性味寒凉的食物，如冰激凌、梨、香蕉、荸荠，因为可导致血寒凝滞，

由于女性月经期的特殊性，经期应该少食、最好不食下列食物：

的效果了。

月经过后，就要加强补充营养了。三十岁以上的女性，用乌骨鸡加八珍汤一起熬

。用法如上。适用于体质虚弱，气血无力流通而引起痛经者。表现为经后一、二

汤，每天一次。适用于经前一、二日或月经期小腹胀痛，拒按，月经量少，经色

小腹冷痛，得热痛减，经量少，经色紫暗有块，时伴畏寒身痛。

、两片生姜，加上一只乌骨鸡熬汤，在月经结束之后连续喝三天，就能达到滋补

特别注意：

③影响生殖功能的食品，如茭白、冬瓜、芥兰、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

痛经民间疗法 二、姜桂艾叶鸡蛋方：生姜15克、桂枝10克、艾叶10克、鸡蛋2个、红糖适量。用

气血不通。

。上述用料除红糖外，全部放入锅中，加水适量同煮，煮至蛋熟后，将蛋及药渣

②辛辣类食物，如辣椒、胡椒、花椒、丁香、肉桂等。

紫暗有块者。