痛经家庭自疗

痛经家庭自疗2.灸法：

痛经家庭自疗4.拔罐：取肾俞、胸腰部(后背)、骶椎两侧、下脘穴，选用大小适当的玻璃火罐

适量乳香、没药液，烘干后研细末，加樟脑备用，月经前3天取药粉5克，用黄酒

茱萸、乳香、没药、肉桂、细辛水煎2次，煎液浓缩为糊状，混入(溶于95%乙醇)

痛经家庭自疗1.按摩：先用拇指点按肚脐、气海、关元、中极、归来、三阴交，每穴半分钟。

痛经家庭自疗3.刮痧：主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮关元至中极、地机至三阴交

，治疗间隔4天，适应于痛经，一般在月经来潮前2天施灸术。

、5次。肝郁加刮太冲经穴部位，气血虚加刮足三里、命门经穴部位。轻刮足三里

1次，经前连用3天，适用于寒凝血瘀型痛经。

连续使用，治愈为止。

然后仰卧位，用右手掌按揉下腹部(脐以下)约3分钟，再由脐部向耻骨联合(阴部

花、山检查，广木香各15克，上药共研细末，加冰片1克，混合后贮瓶备用。敷灸

束。

3个穴，每穴施灸20分钟左右，连续治疗4天。腰痛重者，加灸肾俞。4次为1疗程

调为糊状，外敷脐，用胶布固定，药干则调换1次药，月经3天后取下，每月1次，

。

时每次取上药30克，以姜汁(或黄酒)适量调和糊膏状，分别敷于神阙、子宫穴，

前方高骨)推摩30分钟。要求经前1周开始自我按摩，每日1次，月经干净后3天结

、命门经穴部位3分钟；重刮其它穴位3～5分钟。

痛经家庭自疗5、敷贴法：

，用闪火法将罐吸附于所选部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分钟，每日1次

上盖纱布(或油纸)，橡皮膏固定即可，2日换1次药，应于月经前3天(或经期)敷灸

，7～10次为疗程。