痛经了怎么办

　　痛经是因为女人身体发虚，寒气比较多。行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。很多女性都会发生痛经。那么，痛经了怎么办?下面，康网小编提供的一些方法可能帮得到你哟，一起来看看吧。

　　女人痛经怎么办呢?

　　1：热敷：在骨盆上下放置敷垫或热水瓶，一次数分钟，将加速血液循环，缓和痛经。

　　2：泡矿物澡：在温水缸里加入1杯海盐及1杯碳酸氢钠。泡20分钟，有帮助于松弛肌肉及缓和经痛。

　　3：经常运动：尤其在月经来潮前夕，走路或从事其它适度的运动，将使您在月经期间较舒心。

　　4：服用保健品：999痛经宁钙D软胶囊和B族维生素可缓解经痛。有痛经的女生可每日按指示服用，一般两个月左右就可治疗痛经。

　　4：健康药膳治疗：

　　(1)：姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒统一置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

　　(2)：益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始进食。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调等症。

　　(3)：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以煮沸的水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服。;连服数日，以在行经前几日进食为佳。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

　　治疗痛经不能依靠仅有一时止痛效果的止痛药，都需要我们耐心坚持，持续就可以见效果的。希望以上的妙方能帮您远离痛经，如果实在疼痛难忍的患者就应该上医院检查一下，因为痛经的原因复杂，有可能会是某种疾病导致的痛经，对痛经不能忽视，一定要仔细查看，严谨治疗。

　　扩展阅读：茶酒养生：治疗痛经也有效

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。主治月经先期量多。

　　3、绿茶红糖水：用绿茶煮1碗浓茶，去渣加入红糖调味即可饮用。适用于月经前，每日2剂，可连用数天。主治月经提前，量多，颜色发红或发紫等症状者。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　6、当归泡甜酒：当归30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡当归和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治经期迟后，量少，色黯有血块，小腹冷痛等症状者。