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怎样可以缓解痛经


www.cnkang.com  2014-7-16  中华康网    
核心提示:怎样可以缓解痛经 痛经给女性朋友带来的痛苦是令人难以忍受的,所以,对于有痛经困恼的女性来讲,最想知道的就是如何缓解痛经,缓解痛经的方法有很多,下面康网小编就来介绍一下女性缓解痛经……

  痛经给女性朋友带来的痛苦是令人难以忍受的,所以,对于有痛经困恼的女性来讲,最想知道的就是如何缓解痛经,缓解痛经的方法有很多,下面康网小编就来介绍一下女性缓解痛经的方法,希望对女性有帮助。

  缓解痛经的五大方法

  方法一:采取避孕行动

  对于痛经比较严重的女性,可以选择服用口服避孕药。这些避孕药能够减少月经中脱落的组织细胞——引起痉挛的化学物质的来源。脱落的组织细胞减少,前列腺家的量也越少,相应的,疼痛感也越轻。

  方法二:进行锻炼

  经常锻炼能帮你把经痛限制在最低限度。经常参加锻炼的人会告诉你,当她们坚持锻炼的时候,痛经不会太剧烈。

  方法三:注意饮食

  减少咖啡因的摄入量,避免暴饮暴食。尽管还没有人证实这样做是否会起到减轻痛经的剧烈程度的作用,但这对于许多女性都很管用。尽量避免暴饮暴食和摄入易引起胃肠不适的辛辣食物,而且在月经前7至10天内多摄人液态食物,尤其是水。

  方法四:服用适当的药物

  有些不需医生处方的外卖药对缓解痉挛颇有疗效,比如退热净就很管用,但最好还是用非类因醇抗炎药。这些药物能阻碍前列腺素的作用,从而帮你减轻痉挛的痛苦。如果你的痛经是有规律的,可以估算出哪一天开始有月经排出,那你可以在此前一天服用非类固醇抗炎药。如果你预测不出你月经来潮的具体日期,你也没有必要提前服药,你可以在月经开始或疼痛开始时再服用。

  方法五:换其它药物

  研究表明80%到85%的女性对抗前列腺素类药物有反应。但如果你服用了一种后没起什么作用,不要放弃,试试另外一种。还有,如果你连续服用某种药物几个月后,发现这种药物对你不再起作用,那么你可以换另外一种。你可能对第一种药产生了抗药性。最后,如果这些外卖药物不能缓解你的疼痛,那么去看一下医生,会用治疗痛经药或其它的非类固醇抗炎药。

  以上就是关于如何缓解痛经的介绍,痛经对于女性健康的影响很大,如果不积极治疗,很有可能对女性朋友造成严重的后果,因此,女性如果出现痛经的症状,要及早到正规医院治疗,采取积极的治疗措施,避免疾病加重影响健康。

  扩展阅读:治疗痛经的误区

  误区一:摘除病变器官会一劳永逸

  一些患有子宫内膜异位症、盆腔淤血综合症等难治执政的女性,因痛经严重而经久不愈,就想去动手术摘除病变器官,认为这样就一劳永逸了。可是,人体每一个器官都有它的作用,生殖器官尤其有各自不可替代的功能,过早摘除,可能会带来一些隐性的问题。所以,有些疾病虽然难以治愈,但是基本上能够控制病情、减轻甚至消除疼痛症状。所以,选择着正确的方法治疗痛经才是关键。吃止痛药绝对是饮鸩止渴的方法。比较适合的治疗方法还是物理治疗,比如热敷。

  误区二:凭经验吃药

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经,原发性痛经是生理上不通畅造成的,继发性痛经是由于不同的生殖道器官病变引起的。无论是哪种痛经,都应该在一生的指导下用药。特别是继发性痛经。如果用药不当,可能酿成大害。即使是同一生殖器官疾病引起的痛经,也有不同的病因,有可能在治疗时有很大的不同,所以治疗痛经那不能一概而论。

  误区三:痛经会自动痊愈

  许多女性在以前发生过原发性痛经,婚后痛经自然好转直销是。当她们再次遭遇痛经袭击,就认为这无关紧要,人一人就过去了,过一段时间就自然好转、消失。而继发性痛经一般是婚后发生,有明显的器质性病变。不治疗原发疾病,痛经不但不会好转,而且会逐渐加重,甚至引起严重的并发症。

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