痛经时怎么办

　　痛经让很多女性备受折磨，严重影响了女性的正常工作和生活。痛经的原因有很多，女性应该到正规的医院进行检查，查明原因，积极治疗。那么，痛经时应该怎么办呢?

　　痛经不是每个妇女都发生，有的人自青春期头一次来潮开始就痛经，以后每逢来月经都出现严重的痛经，这叫原发性痛经。其常见的原因是子宫过度向后弯曲(子宫后位)、子宫痉挛性收缩、子宫发育不良所引起的不协调收缩，以及营养不良、先天性体质衰弱、贫血等。有些妇女过去月经一直很正常，但偶然因经期受寒、做过度剧烈的运动或劳累，亦可引起痛经，这就叫继发性痛经。继发性痛经还包括子宫内膜炎、盆腔炎、子宫瘤等引起的痛经。

　　女人痛经时怎么办?痛经的护理措施：

　　1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

　　2.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

　　3.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

　　4.疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片、颠茄片及安定片，都可缓解疼痛。

　　5.注意饮食：减少咖啡因的摄入量，避免暴饮暴食。尽管还没有人证实这样做是否会起到减轻痛经的剧烈程度的作用，但这对于许多女性都很管用。尽量避免暴饮暴食和摄入易引起胃肠不适的辛辣食物，而且在月经前7至10天内多摄人液态食物，尤其是水。

　　6.保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。

　　除了以上为您介绍的女人痛经时怎么办，女性在痛经的时候还可喝些热的红糖姜水或采取艾灸三阴交、合谷、子宫等穴位，也会收到良好的效果。总之痛经重在预防，如果已经出现了痛经的问题的话，及时寻求医生的帮助很重要。

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　　1、前列腺素

　　据研究，痛经的发病机制与前列腺素活性密切相关。痛经患者体内的前列腺素含量远高于无痛经女性。如机体的前列腺素释放功能异常，就会引发分泌期的子宫内膜以及血液中前列腺素含量异常升高，进而诱发子宫肌收缩，产生痉挛性疼痛。

　　2、催产素

　　正常情况下，催产素是一种强烈的子宫收缩剂被临床广泛应用，通过与其受体及鸟苷酸结合蛋白的耦联以激活磷脂酶，并通过细胞内的磷酸肌醇信号系统诱导细胞质钙浓度的升高，使子宫在分娩过程中强烈收缩而利于生产。但是，如果催产素作用于子宫动脉，就可能引发子宫暂时性缺血而发生痛经。

　　3、白细胞三烯

　　增多的白细胞三烯会增强血管的通透性，促进血管平滑肌的痉挛，使黄体期雌激素水平升高，并刺激垂体后叶释放过量的血管加压素而引发子宫过度收缩，造成女性痛经的不良后果。