痛经多吃点什么效果比较好啊

痛经的常见原因有这些: 1.经期受凉,或食用过量冰冻食品; 2.饮食过少或节食减肥; 3.强烈或长时间精神刺激，超过了生理调节的限度，引起气血紊乱; 4.穿紧身衣裤,导致血流出不畅..我以前也经常痛经的，后来朋友向我介绍用上的999痛经宁，用过之后，痛经减轻了不少，还挺管用的,真的没有以前那么疼了，建议你也试试。