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人的体质是不一样的。
所以生理的情况不同的。你要根据你自己身体的情况具体分析。
要注重自我保健,经期要防寒保暖,避免淋雨、下水,忌食生冷食品;
情绪稳定,精神愉悦;膳食合理平衡;生活规律,劳逸结合,保证睡眠;
适度参加运动锻炼,但忌干重活及剧烈运动。
做到以上几点,有利减少痛经发作,促进康复。
我最严重时还要去医院打针。
后来我用经舒宁贴在肚脐的一种贴药。现在也在用效果不错。也没有什么其它的感觉。很舒服的。也什么都不影响。