痛经怎么办?

一、一般处理（良好的生活习惯） 

进行必要的卫生常识宣教，消除焦虑、紧张和恐惧，解除精神负担。 

及时治疗全身慢性疾病。 

发育不良、体质虚弱者应设法纠正。 

多点进行体育锻炼，增强体质。 

经期避免剧烈运动和过度劳累，防止受寒，注意经期卫生。 

二、止痛解痉（减轻痛楚的方法） 

1．卧床休息、下腹置热水袋，然后好好的睡上一觉。 

2．服用阿托品、消炎痛等解痉挛止痛药或者打针。 

妇科专家告诫，止痛药更会造成神经系统功能紊乱、记忆力降低、失眠、甚至癌症等不良后果。所以不应随便服用、乱用止痛药。 

3．用先进科学的T.E.N.S止痛 

现今世界上采用经皮神经电刺激疗法来镇痛。经皮神经电刺激疗法（Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation-T.E.N.S）T.E.N.S是根据美国科学家Melzack＆wall发表的标志性论文 "疼痛的机制--新理论（Pain Mechanism-Anew Theory）"中的闸门控制学说(Gate Control)在70年代研究发展起来的。T.E.N.S是通过温和的低频电脉冲经电极传到人体疼痛相关的神经末梢,刺激人体皮肤下的感觉神经粗纤维,帮助人体产生更多的减轻疼痛的物质-内啡肽,从而抑制疼痛信号传入大脑。目前，T.E.N.S在欧美国家非常普及，并被世界范围内的疼痛诊所和物理治疗诊所广泛使用。 
权威学术研究 

三、自然疗法：(均衡健康的饮食习惯) 

有不少方法可减轻“原法性经痛”的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期服用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法: 

1)少吃咖啡，茶，可乐，巧克力等含咖啡因的食物。 

2)禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。 

3)保持温暖可加速血液循环，同时令紧张的肌肉得到松弛。 

4)多喝草茶或棱檬果汁及热牛奶。 

5)常洗温水浴，有条件者可选择泡温泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神经。 

6)练习瑜珈，弯腰，放松等动作有助改善经痛的问题。 

四、茶医疗法 

1、玫瑰花茶： 
材料：玫瑰花9克，赤芍药9克，红茶3克 
做法：沸水冲泡代茶饮。 
功能：理气解郁，活血散瘀，适用于经期以胀痛为主的腹痛。此茶在月经前几天开始饮用效果极好。 

2、当归川芎茶： 
材料：当归6克，川芎2克 
做法：沸水冲泡代茶。 
功能：补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱 

3、益母草红糖茶 
材料：益母草60克，红糖10克 
做法：将益母草加水煮成500克，加入红糖调匀饮用。 
功能：红糖含维生素、矿物质和氨基酸，为经期的身体提供营养，益母草能顺畅血气，益母草红糖茶对于经量过少的疗效很好。 

4、生姜红枣茶： 
材料：生姜3片，大红枣5枚（打碎） 
做法：以沸水冲泡代茶饮。 
功能：补血活血，使用于经期腹痛、疼痛绵绵不止、体质虚弱者。 

5、大黄山楂茶： 
材料：大黄10克，山楂茶15克 
做法：水煎代茶饮。 
功能：活血化瘀，适用于血瘀型闭经、下腹刺痛的现象 

五、针灸治疗 

痛经发作时，针(或灸)主穴：气海、合谷、三阴交；配穴：关元、子宫、足三里。先针主穴，强刺激，留针10～15分钟。疼痛不止加配穴或灸气海、关元。 

六、性激素治疗 

1．抑制排卵 
由于痛经主要发生在有排卵周期，可试服避孕药Ⅰ或Ⅱ号，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能减轻症状。也可口服安宫黄体酮5～10mg／日、炔诺酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月经第5日开始服用，连服20～22天，共3个周期。对子宫内膜异位症及年较长者均可使用。 

2．雌激素 
常用于子宫发育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月经周期第5天开始服用，连服20天，重复三个周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宫发育，但应随访。 

3．孕激素 
治疗膜性痛经。通过补充孕激素，使与雌激素重新恢复平衡，月经期子宫内膜得以按正常情况以碎片状剥脱，可减轻子宫因痉挛性收缩所造成的疼痛，自月经第二十一天起，肌注黄体酮20mg／日，共5次。 

七、药物治疗法 

选用中成药治疗痛经 ,应根据中医对痛经的分型辨证来荐药 ,治疗痛经才会有较好的效果。 

气滞血瘀型 :经前或经期小腹胀痛或阵痛 ,不喜揉按 ,经色紫暗 ,夹有血块 ,块下后则痛减 ,兼有乳房胀痛 ,胸满胁痛 ,心烦易怒 ,舌质紫暗或有瘀点 ,苔白或舌中舌根微黄 ,脉弦涩或沉溺。治宜疏肝理气、活血化瘀。可选用的中成药有 : 

1.元胡止痛片 :每次服 4～ 6片 ,每日服 3次 ,温开水送服。 

2.妇科得生丸 :每次服 1丸 ( 9克 ) ,每日服 2次 ,温开水送服。 

3.七制香附丸 :每次服 6克 ,每日服 2次 ,温开水送服。有阴虚发热者慎用。 

寒凝血滞型 :经前或经期小腹冷痛 ,喜按喜暖 ,得热痛减 ,经血色暗有块 ,形寒怕冷 ,舌苔薄白 ,脉沉涩。治宜温经散寒 ,活血调经。可选用的中成药有 : 

1.艾附暖宫丸 :大蜜丸每次服 1丸 ,小蜜丸每次服 9克 ,每日服 2～ 3次 ,温开水送服。服药期间忌食生冷食物 ,避免受寒。 

2.痛经丸 :每次服 6～ 9克 ,每日服 1～ 2次 ,临经时服用。气虚无瘀 (经血色浅 ,无血块 )者不宜服用。 

气血两虚型 :经期或经后小腹隐痛 ,有下坠感 ,喜揉按 ,经血色淡 ,气短懒言 ,面色萎黄或苍白 ,身疲乏力 ,舌质淡 ,苔薄白 ,脉细弱无力。治宜补气养血 ,调经止痛。可选用下列中成药 : 

1.妇康片 :每次服 5片 ,每日服 2次 ,温开水送服。 

2.当归丸 :每次服 1丸 ,每日服 2次 ,温开水送服。 

3.人参养荣丸 :每次服 1丸 ,每日服 2次 ,温开水送服。 

温热积滞型 :经前小腹疼痛拒按 ,有灼热感。经色暗 ,质稠有块 ,带下量多 ,黄稠。舌质红 ,苔黄腻。治宜清热除湿 ,化瘀止痛。可选用的中成药有 : 

1.调经止痛丸 :每次服 9～ 12克 ,每日服 1～ 2次。感冒发热者忌服。 

2.二妙丸 :每次服 6～ 12克 ,每日服 2次。阴虚者忌用

  
 
其他答案当痛经发作时，你会痛苦不堪，然而发作过后，你是否因太忙而忽略，或因别人的某些“经验”而不在意？下面几介绍几个妙方让你远离痛经：

1、玄胡益母草煮鸡蛋：玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水同煮，待鸡蛋熟后去壳，再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤，吃鸡蛋。功效：具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

2、乌豆蛋酒汤：乌豆(黑豆)60克，鸡蛋2个，黄酒或米酒100毫升。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。功效：具有调中、下气、止痛功能。适用于妇女气血虚弱型痛经，并有和血润肤功效。

3、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟。功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。 

4、益母草香附汤：益母草、香附各100克，鸡肉250克，葱白5根。将葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附加水同煎。饮汤，食鸡肉。功效：适用于痛经，并能光艳皮肤。 

5、山楂桂枝红糖汤：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。功效：具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 
6、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。 
7、姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。 
8、韭汁红糖饮：鲜韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。