痛经的原因

　　什么原因导致痛经?随着社会的不断发展，人们的生活和工作压力也在不断增大，女性痛经的发病率也有所上升，那么，导致痛经的原因有哪些?痛经如何缓解呢?这也是人们目前经常关注的话题。下面就让康网小编来告诉大家，希望对女性朋友认识和治疗该疾病能有所帮助。

　　引起痛经的原因有哪些呢?

　　一、由子宫颈管狭窄引起痛经的原因，主要表现在月经外流受阻，会引起痛经。

　　二、由子宫位置异常引起痛经的原因，主要表现在妇女子宫位置极度后屈或前屈，会影响经血通畅而致痛经。

　　三、由子宫发育不良。子宫发育不佳引起痛经的原因，主要表现在容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

　　四、由子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高引起痛经的原因，主要表现在前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。

　　五、由子宫的过度收缩引起痛经的原因。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa)，但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致痛经。

　　六、由子宫不正常收缩引起痛经的原因。主要表现在痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

　　七、由妇科病引起痛经的原因，如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)都是引起痛经的原因医|学教育网搜集整理。

　　八、精神、神经因素也是引起痛经的原因，部分妇女对疼痛过分敏感。

　　九、少女初潮，心理压力大、久坐导致血循环变差、经血运行不畅、爱吃冷饮食品等导致疼痛也是引起痛经的原因。

　　十、引起痛经的原因离不开遗传因素，女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

　　十一、由内分泌因素引起痛经的原因与黄体期孕酮升高有关。

　　十二、引起痛经的原因跟经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等有关，均易引发痛经。

　　如何缓解痛经呢?

　　1、喝菊花茶

　　用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。

　　2、沐浴

　　很多人都知道用温水长时间沐浴可缓解痛经。如果再加之盐浴按摩，就更能让人身心放松。

　　3、月经前喝点新鲜菠萝汁或吃些菠萝

　　由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解月经疼痛。

　　4、多吃含锌、铁、钙的食物

　　月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。

　　5、健身

　　多参加瑜珈等一些比较缓慢的运动。

　　6、暖胃暖背

　　把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。

　　7、蜷腿侧躺在床上

　　以胎儿姿势，也就是蜷腿侧躺在床上，能让腹部疼痛、乳房胀痛等不适感减轻。

　　以上就关于痛经的原因及如何缓解痛经的介绍，痛经让女性失去了学习的动力，也让女性失去了生活的乐趣，因此不可忽视。

　　扩展阅读：警惕!熬夜加班也会导致痛经

　　女性长期熬夜或者失眠会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致一系列内分泌功能的失调，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。而一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。

　　经常打乱生物钟熬夜的女性出现月经不调的几率是作息规律者的2倍，其痛经、情绪波动的情况也很多。专家指出，经常上夜班的女性患肿瘤的比例是白班女性的1.5倍，而且上夜班次数越多，风险越大。

　　因此，女性朋友能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3―6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理，也可避免痛经的产生。