我感觉自己性冷淡该怎么办呢

冷淡的因素主要有如下几点：
（1）性恐惧因素：有过性创伤（被强奸、乱伦等），或害怕怀孕，或害怕感染性病等。
（2）慢性疲劳：工作紧张，或社会事物繁忙，或脑力劳动过度，影响高级神经系统的功能状态，影响了体内雌性激素的分泌。
（3）禁欲或纵欲过度，日久使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶性交，抑制了性欲。
（4）夫妻关系不和或对性的看法不同，或缺乏正确的性知识，或女性长期得不到高潮快感，从而厌倦了性生活。
（5）几乎所有的慢性病都有可能导致性冷淡，其机理主要是影响神经、内分泌、，降低了血液中的性激素水平。
（6）口服某种药物可降低性欲。如抗组织胺药、大麻、苯妥英纳、利血平、安体舒通及抗雌激素药类等。
所以根据这些情况专家建议口服植物雌激素来提高体内雌性激素含量水平，有效解决有雌性激素造成的性冷淡，建议服用百爱精制大豆异黄酮。