怀孕3个月了，羊水少怎么办？

现在才三个月不怕的，我以前有我儿子的时候，医生说到生的时候可能我的羊水会不够，不过那时我也没有去怎么检查，只是多吃那个鱼，有时喝那个白菜煮鱼头，到生的时候羊水刚刚好，也不会太多，但这个可能是个人个人的身体情况，有人吃那个挺好的，可以考虑一下/