孕妇19周羊水少怎么办

首先要先放松你的心情，不要太紧张了，平时的饮食习惯要注意，要多喝水，这个季节的水果还是很好的，可以每天多吃点含水分多的水果，要是实在不爱喝水也可以熬一些汤菜，（排骨海带汤，猪蹄海带汤）总之可以挑一些自己喜欢的代数分多的食物就好了，还有就是要注意休息，适量的运动