红枣和阿胶在一起补血效果好，不过，我个人认为，药补不如食补：另外，要注意以下几点哦： 1．少吃油脂类、煎炸熏烤类的食物。 2．多吃蔬菜、水果，尤其是西红柿。 3．如果存在贫血现象，要多吃铁质含量较高的食物，如猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、香菇等。多吃这些比什么补药都好，呵呵。 除此之外，当然还要兼顾少量运动（散步就行了）及保持愉快的心情！
