月经前小腹坠痛

　　妇女在行经前后或经期，出现下腹及腰骶部疼痛，严重者腹痛剧烈，面色苍白，手足冰冷，甚至昏厥，称为“痛经”，亦称“行经腹痛”。痛经常持续数小时或l—2天，一般经血畅流后，腹痛缓解。本病以青年妇女较为常见，是妇女常见病之一。中医认为痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致。临床常见有气滞血瘀、寒凝胞宫、气血虚弱、湿热下注等症。饮食疗法能起到较好的防治作用。痛经患者在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。月经已来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。

　　那如何缓解月经前小腹坠痛呢？

　　小腹坠痛是许多女性疾病的一种症状。经期前后或行经期间会出现小腹坠胀;放置宫内节育器后初期有小腹坠胀感;卵巢疾病或盆腔炎可导致小腹坠胀;子宫肌瘤，息肉，内膜炎可引起小腹坠胀;刚刚怀孕时会有小腹坠胀感觉;小腹坠胀为主要表现;药流后性交时偶会小腹坠胀。

　　月经前小腹坠痛是怎么了？如何缓解月经前小腹坠痛？