月经周期计算

　　月经周期怎么算?这是很都女性朋友会询问到的问题，很多人不清楚月经周期是怎么样计算的，所以会有很多人以为自己月经缩短了，以为自己月经不正常。那么，月经周期如何计算呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　月经周期如何计算?

　　月经是女性朋友们的一种正常的生理现象，换个角度来说，是作为一个女人的象征，当这个现象出项问题的时候，很多女性朋友就会开始担心了。

　　专家指出，出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28-35天，周期长短可因人而异，提前或错后7-10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　　月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升之内，以第2-3天为最多。月经血一般呈暗红色，不凝固，除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液及阴道上皮细胞。一般女性月经期无症状，少数人可有下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适，一般不影响日常的工作、学习及生活。

　　温馨提示：女性朋友要养成一种记录自己月经周期的习惯，可以知道自己大概是什么时候就有来月经，如果有不正常现象，就要及时要医院进行检查。同时要提醒的是，月经周期正不正常很大程度上取决于人的情绪，周边的环境，工作压力啊和其他一些因素，所以女性朋友们要学会调整自己的心态，放松自己的心情。

　　扩展阅读：女性为什么会月经提前?

　　1、器质性生殖病变：已婚女性月经不调最常见的原因是器质性生殖器官病变。比如月经过多或持续时间过长，常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等。

　　2、内分泌系统失衡：月经是由下丘脑、垂体和卵巢三者生殖激素之间的相互作用来调节的，如果女性这些器官功能不稳定或是有缺陷，很容易造成月经不调。

　　3、特殊时期感染：女性流产，上环，生产后整个人的抵抗力会下降，若没注意卫生或是过频过早开始性生活，很容易感染病菌，引起炎症，导致月经不调。育龄期女性如果出现卵巢疾病，也会出现月经周期变短或经量减少的情况。

　　4、不良生活习惯：女性月经不调，跟个人生活习惯关系密切。女性长期节食，生活作息不规律或是暴饮暴食过度肥胖，都会导致内分泌系统和新陈代谢失常，引起月经失调、月经稀发、闭经、功能性子宫出血。