月经前兆

　　一般女性朋友来月经之前都会出现一些身体上的征兆。很多女性朋友都很想知道，来月经前一般都有哪些症状。那么，月经前兆有哪些呢?下面就让康网小编来给大家讲讲吧。

　　月经前的征兆第一点

　　以精神症状为主：常见神经敏感，烦躁易怒，全身疲乏无力，有时会引起头痛、失眠、思想不集中等。

　　月经前的征兆第二点

　　躯体症状为主：常见手脚颜面浮肿，腹部胀气感，有些人腹胀，大多数女孩会有便秘现象，小腹坠痛和乳房胀痛等。

　　月经前的征兆第三点

　　经前期紧张症多见未婚青年，有以上一种或几种表现，大多数情况下不影响学习和工作。少数人症状严重，需要治疗。如服用止痛药、镇静药均可缓解症状。

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　　1、芹菜头黑木耳煲瘦肉

　　原料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片

　　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

　　主治：白带过多，月经不调。

　　2、山楂红糖饮

　　原料：生山楂肉50克、红糖40克

　　做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。

　　主治：经期错乱。