月经一般几天

　　相信女性朋友都知道，要是月经不正常对自身的健康有着很大的危害，因此都想要知道月经一般几天，来判断自己的月经是否正常。那么，月经一般几天呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　月经一般几天?

　　月经正常的女性，每月都会如期来一次月经，且持续天数不会超过七天以上。那月经一般持续几天算正常?对于大多数月经正常的女性来说，正常月经持续2-7天,多数为4-5天。若超过七天或低于两天者，多属月经不调的范畴。

　　女性除了正常月经持续天数需要了解外，还应对月经的正常周期、经期、经量、经色有一定的认识。通常女性经血来潮的第一天称为月经周期的开始,两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期,一般为28-30天,和农历一个月的时间差不多。周期长短因人而异,偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常,即月经周期不应少于21天,也不能超过40天。

　　正常人月经血量约为20-80ml,个别妇女月经量可超过100ml。有人认为每月失血量多于80ml即为病理状态。一般月经第2~3天的出血量最多。由于个人的体质、年龄、气候、地区和生活条件的不同,经量有时略有增减,均属正常生理范畴。

　　女性正常的月经血一般呈暗红色,开始色较浅,以后逐渐加深,最后又转为淡红色而干净。除血液外,尚含有子宫内膜碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞。月经血的主要特点是不凝固,但在正常情况下偶尔也有一些小凝块。

　　扩展阅读：女性月经不调的三个注意事项：

　　1、在日常饮食中应多多食用具有减压作用的食物，比如巧克力、香蕉、玉米、包菜、土豆、虾、火腿、西红柿等。

　　2、对于因压力过大而导致的月经出现异常的患者，在生活中应适当的缓解精神压力，可以参加一些全身性的运动。

　　3、在经期应该避免淋雨，不要吃寒冷的食物，更应注意避免下半身的着凉，注意保暖。