月经不调该怎么办

【病因与症状】



月经不调是妇科最常见的疾病之一，月经的期、量、色、质的任何一方面发生改变，均称为月经不调。常见的有经期提前、经期延迟、经期延长、月经先后不定期等。经期提前是指月经周期缩短，短于21天者；经期延迟是指月经周期后延，超过35天以上者；经期延长是指月经周期正常，经期超过7天以上，甚至2周方净者；月经先后不定期是指经期忽前忽后，来无定时。卵巢功能失调、全身性疾病或其他内分泌腺体疾病影响卵巢功能者，都可能诱发此病。



月经不调有哪些症状?



1．经期提前 月经提前指月经周期缩短，短于21天，而且连续出现2个周期以上，属于排卵型功血基础体温双相，卵泡期短，仅7～8天；或黄体期短于10天，或体温上升不足O．5℃。



2．经期延迟月经错后7天以上，甚至40～50天一行，并连续出现两个月经周期以上。有排卵者，基础体温双相，但卵泡期长，高温相偏低；无排卵者，基础体温单相。



3．经期延长 月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚至2周方净。有炎症者平时小腹疼痛，经期加重，平时白带量多，色黄或黄白、质稠、有味。黄体萎缩不全者同时伴有月经量多；子宫内膜修复延长者在正常月经期后，仍有少量持续性阴道出血。



4．月经先后不定期 月经提前或延迟，周期或短于21天，或长于35天。



【西医疗法】



西医治疗月经不调的药物有克罗米酚，于月经第5天开始，50—100毫克／每晚，连用5天；也可于月经周期第5天开始服用己烯雌酚，O．25～0．5毫克／日，分2 ～3次口服，连用20天；因甲状腺功能低下引起者，可用甲状腺素片0．03克／日，分2～ 3次口服；黄体萎缩不全者，可用安宫黄体酮8～12毫克，每晚1次口服，经前7天开始，共5次。



【中医验方】



1．血虚型 表现为经期错后，量少色淡，质清稀，头晕眼花，心悸怔忡，少寐多梦，面色萎黄无华，舌淡少苔。治宜补血益气。方用滋血汤：人参1O克，山药10克，黄芪10克，白茯苓10克，川芎10克，当归12克，白芍12克，熟地10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。方中用川芎、白芍、熟地、当归组成四物汤来补血，配合人参、黄芪补气，使气充血足，则经血自调。



2．气虚型 表现为经期提前，或经期延长，量多色淡质清稀，神疲肢软乏力，心悸气短，食少便溏，小腹空坠，舌淡苔薄。治宜补气摄血。方用补中益气汤：人参10克，黄芪15克，炙甘草10克，当归10克，陈皮10克，升麻10克，柴胡10克，白术12克，水煎服。每日2次，6天为1疗程。可以益气补中，升阳举陷，摄血调经。



3．血热型 表现为月经不调，经血色红或有紫块或深红，质粘而稠，心胸烦闷，面红口干，咽干口燥，颜面潮红，尿黄便结，舌红苔黄。治宜清热凉血。方用清经汤：丹皮10克，地骨皮10克，白芍10克，生地黄10克，青蒿10克，黄柏10克，茯苓10克，水煎服。每日2次，6天为1疗程。方中丹皮、青蒿、黄柏清热泄火，生地、地骨皮清热凉血，白芍柔肝和阴，茯苓兴水泄热。全方在清热泄火的同时，养阴凉血，血和则经自调。



4．血寒型 表现为经期延后，色暗量少，小腹冷痛，得热则减，或畏寒肢冷，面色苍白，舌苔薄白。治宜温经祛寒。方用温经汤：人参10克，当归10克，川芎15克，白芍10克，桂心3克，莪术8克，丹皮10克，甘草6克，川牛膝10克。水煎服，每日2次，6天为1个疗程。可以温经散寒，养血调经。



【民间偏方】



方1 豆腐羊肉汤治月经不调



【配 方】豆腐2块，羊肉50克，生姜25克，盐少许。



【制用法】煮熟加盐。饮汤食肉及豆腐。



【功 效】益气血，补脾胃。用治体虚及妇女月经不调、脾胃虚寒。



方2 雄鸡冠煮食调经养血



【配 方】雄鸡(未经阉割)冠2个，食盐少许。



【制用法】将鸡冠煮熟(不宜过烂)，蘸盐吃。每月吃3～5次。



【功 效】养血调经。用治月经不调。



方3 西瓜秧治月经不调



【配 方】西瓜秧30克，红糖30克。



【制用法】水煎服，每日2次。



【功 效】治月经不调。



方4 棉花籽治月经不调



【配 方】棉花籽炒香研成细末。



【制用法】饭前用酒送服，每次服10克。



【功 效】治月经不调。



方5 母鸡胶艾汤治崩漏



【配 方】母鸡(去头爪)半只，艾叶15克，阿胶15克。



【制用法】母鸡去内杂，洗净，加水煮熟。取鸡汤一碗另煎煮艾叶，5分钟后下阿胶，待阿胶溶化后立即饮服，每日1次。



【功 效】补血止血，滋阴安神。用治月经淋漓不断、下腹痛，崩漏。



【饮食疗法】



方1 两地汤治月经先期



【原 料】鲜生地50克，鲜地骨皮50克，猪瘦肉100克。



【制用法】将猪瘦肉切片，与鲜生地、鲜地骨皮同放入沙锅内，加水适量，煎30分钟，加入调料，即可去渣饮汤食肉。



【功 效】滋阴清热。治阴虚血热引起的月经先期患者。



方2 木耳红枣瘦肉汤治月经过多

【原 料】猪瘦肉250克，黑木耳30克，红枣6个。

【制用法】黑木耳用清水浸发，剪去蒂，洗净；猪瘦肉洗净，切块；红枣去核，洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，改文火煲2小时，调味即可食用。

【功 效】养血止血。适用于血虚之月经不调。证见眩晕，月经量多色淡，漏下不绝，形体虚弱，面色苍白，食欲减退；亦适用于缺铁性贫血、产后贫血、痔疮出血等。

方3 当归羊肉汤治月经后期

【原 料】羊肉250克，当归30克，生姜10克。

【制用法】将羊肉切块与当归、生姜放在沙锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服食。

【功 效】温中散寒，养血调经。

【附 注】羊肉味甘性温，补中益气，治劳伤虚寒；生姜温中健脾；当归 补血。全方合成，对于血寒、血虚以及虚寒引起之月经延期均有良效。产后血虚患者尤宜服之。

方4 黄芪乌鸡汤治月经不多

【原 料】乌骨鸡肉500克，黄芪30克。

【制用法】将乌骨鸡宰后去毛及内脏，洗净，切成小块；当归、黄芪洗净；把全部用料放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。随量饮用。

【功 效】调补气血，补肾调经。适用于月经不调属气血两虚、肾精不足者。证见月经后期，经量不多，色稀薄而色淡，面色苍白，神疲气短，心跳健忘，失眠多梦，头晕腰痛，舌淡红苔薄白。

方5 黑豆红枣煎治月经不调

【原 料】黑豆50克，红枣5枚，生姜3片。

【制用法】上三味共煎至豆熟烂，食豆、大枣，饮汤。每日1剂，月经前3天开始服。

【功 效】补血调经。适用于月经不调，属血虚型，月经后期，量多色淡，头昏。

方6 青皮山楂粥治月经不调

【原 料】青皮10克，生山楂30克，粳米100克。

【制用法】先将青皮、山楂放入沙锅，加水适量，浓煎40分钟，去渣取汁待用。将粳米放入沙锅，加水用小火煨煮成稠粥，将成时兑入青皮、山楂浓煎汁，拌匀，继续煨煮至沸，即成。分早晚2次服用。

【功 效】理气活血，调经止痛。主治月经不调，属气滞血瘀型，月经延后，量少，色黯有块，腹痛，舌质紫黯，脉细弱。

方7 当归红花瘦肉汤治月经不调

【原 料】猪瘦肉250克，当归12克，红花10克，红枣4枚。

【制用法】将猪瘦肉洗净，切片；当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可食用。

【功 效】养血活血，调经止痛。适用于血虚瘀滞的月经不调。证见月经不凋，经前腹痛，经行量少，时有血块，小腹疼痛，或月经渐少，甚或闭经，面色苍白，心悸眩晕等。

【生活宜忌】

1．防止受寒

一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。

2．调整自己的心态

如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

3．尽量使你的生活有规律

熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

4．必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少，而且出血量大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

5．适当补血

月经不调有时会失血过多，要吃一些能够补血的食物，如牛肉、菠菜、桂圆等，气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果，多饮开水，保持大便通畅。

6．戒烟

成年女性吸烟过多可造成月经稀少或闭经，严重的可影响受孕。长期吸烟还会使绝经期提前到来，并使绝经后的骨质疏松症状更加严重。

7．忌食辛辣食物

忌食辣椒、芥末等辛辣刺激性食物，它们刺激人体内分泌系统，郁积心火，容易导致病发。多食用一些清淡的食物，可以有利于体内经脉通畅，协调内分泌系统，有效的预防月经不调。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。