月经不调是什么原因

　　有很多女人都不会在每个月固定的时间来月经，甚至有很多女人一个月来两次月经，或者是某个月停经。月经不调，让女人的心情大受干扰，而且严重影响了女性的身体健康。那么，月经不调是什么原因呢?下面就让康网小编来告诉大家吧。

　　月经不调是什么原因?

　　1.情绪异常引起月经失调

　　情绪异常，如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

　　2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经

　　妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。

　　3.节食引起月经不调

　　少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被消耗，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　4.嗜烟酒引起月经失调

　　香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫升以上的女性中，月经失调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

　　扩展阅读：月经不调的饮食推荐

　　1、芹菜头黑木耳煲瘦肉

　　配料：芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。

　　做法：先把芹菜头与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分钟，下黑木耳和瘦肉，煲约30分钟后，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。

　　2、大枣益母草汤

　　配料：大枣20枚，益母草10克，红糖10克。

　　做法：将以上配料加水炖饮汤，每日早晚各1次。

　　3、海带排骨汤

　　配料：排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐。

　　做法：排骨飞水，将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮。