子宫肌瘤有哪些健康食谱

子宫肌瘤是当今最为常见的妇科疾病，是女性生殖系统的良性肿瘤，引发这种疾病的因素很多，专家指出，很多女性得上这种疾病，都跟她日常生活中的行为习惯、饮食结构离不开干系，同样的，健康的子宫肌瘤饮食在疾病治疗中也起着较为重要的作用。

子宫肌瘤饮食上要注意以下几个方面：

1、饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、忌食辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。

3、禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

4、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。

当然，患者除了合理饮食外，还可以辅以中医食疗，不但起到保健功效，还可预防子宫肌瘤：

1.消瘤蛋：鸡蛋2个、中药壁虎5只、莪术9克，加水400克共煮，待蛋熟后剥皮再煮，弃药食蛋，每晚服1次。功效：散结止痛，祛风定惊。适宜气滞血淤型。

2.二鲜汤：鲜藕120克切片、鲜茅根120克切碎，用水煮汁当茶饮。功效：滋阴凉血，祛淤止血。适宜月经量多，血热淤阻型。

3.银耳藕粉汤：银耳25克、藕粉10克、冰糖适量，将银耳泡发后加适量冰糖炖烂，入藕粉冲服。功效：有清热润燥止血的功效。适宜月经量多，血色鲜红者。

相信患者朋友们都知道健康饮食的重要性，这不仅仅是对于子宫肌瘤，对于其它一些诸如肠胃方面的疾病，饮食都是那么的关键。所以，我们的女性朋友要特别注意，在日常生活中要养成好的生活习惯，良好的子宫肌瘤饮食习惯可以远离疾病的困扰，少吃宵夜不喝酒，少吃一些含激素过高的保健用品，尽量远离那些易引发子宫肌瘤的“病原体”。