家庭护理可以起到子宫肌瘤预防的效果

女性的不洁性行为跟性生活紊乱都是导致子宫肌瘤疾病高发病率的主要原因，此种疾病的危害是非常大的，有病治病是迫不得已的做法，如果能在感染疾病前就做好子宫肌瘤预防工作，则可以使很多女性朋友免受子宫肌瘤疾病的危害。

在子宫肌瘤预防工作中，家庭护理可以起到预防子宫肌瘤疾病的目的。在子宫肌瘤预防中，家庭护理法主要采用按摩的方法，达到预防子宫肌瘤疾病的效果。采用家庭护理中的按摩法时，女性采取仰卧的姿势，施术者站在女性的旁侧其，用拇指指腹按揉女性主要穴位中的神阙、气海、关元、天枢、四海、归来、子宫、气冲、血海、三阴交穴，每个穴位持续时间为1分钟。等这些穴位都一一按摩过后，施术者再用手掌互相摩擦，将搓热后的双手放置在女性小腹部的位置，然后轻柔地沿顺时针方向摩小腹36圈后，改为逆时针方向摩腹36圈，最后用手掌自上而下平推女性腰背部10～15次，以出现酸胀为度。家庭护理按摩法每日按摩1次，10次为一个疗程，女性经期内不适合采用家庭护理按摩法。

中华康网的专家介绍到，子宫肌瘤病因是非常多的，子宫肌瘤预防中的家庭护理按摩法在操作上比较简单，难就难在要找准文中提到的这几个大穴位，只有找对穴位才能起到子宫肌瘤预防的效果，对人体穴位不清楚的朋友应谨慎使用此方法。有条件的女性朋友，也可以上专家医院接受专业人士的按摩护理。