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核心提示：白内障早期预防
第三，要在年轻时摄入足够的维生素Ｃ，人眼中维生素Ｃ的含量大约比血液中高出30倍，随年龄的增长，营养吸收功能衰退，维生素Ｃ含量明显下降，久而久之引起晶状体变……
第三，要在年轻时摄入足够的维生素Ｃ，人眼中维生素Ｃ的含量大约比血液中高出30倍，随年龄的增长，营养吸收功能衰退，维生素Ｃ含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障；第四，不吸烟。第五.少吃高盐饮食。
第二.遇到各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗等应及时补充水分，防止脱水。
第一．外出时要戴深色眼镜（或戴太阳帽）减少紫外线对眼睛的照射。
近年来老年性白内障的发生有上升趋势，由于病因不明，所以对它的预防一直是医学界不断探索的课题，但因白内障是人眼老化过程中的疾病，就必须从年轻时开始预防。