按摩治疗鼻炎

　　盘腿坐在床上，腰身挺直，思想集中。先用一只手的拇指和食指，按揉迎香穴（鼻翼外缘中点旁开约0.5寸，当鼻唇沟中），同时将头尽可能向后仰，直至达到最大限度，停留片刻后恢复原位；再将双手叠放在腹部，逆时针方向用力按摩1分钟；然后取站立位，两脚分开，相距1.5倍肩宽，将上身尽可能下俯，双手着地；再起身，同时做深呼吸，连续做3次；最后，坐在床边，再用一只手的拇指和食指适当用力按揉迎香穴，以鼻子通气正常、鼻塞症状解除、感觉舒适为准。

　　具体按摩方法是：

　　老伴有多年的鼻炎病史，鼻子时常不通气。因为呼吸不畅，出现了耳鸣、头晕、失眠等症状，非常痛苦。后来一个学医的朋友告诉我，通过按摩鼻部可以促进局部血液循环，宣肺化痰通鼻窍。老伴每晚坚持按摩一次，一个月后，鼻子舒服多了，至今没再复发。

　　按摩治疗鼻炎