预防近视眼的措施

　　现在了解预防近视眼的措施了吧。

　　（7）必须注意个人用眼卫生，保持眼睛周围清洁。

　　（6）不要偏食挑食，不要过多吃糖。

　　（5）上课做作业时要经常眨巴眼睛，感到眼疲劳时，应用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。

　　（4）建立眼保健操制度，定期检查视力，对视力低下的同学应及时采取有效措施。

　　（3）不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。

　　（2）防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。

　　（1）教室要有良好的照明条件，桌椅高低要适宜，教室大小适宜，黑板的距离要适中，不能近于2米，远不能超过6米，学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米，黑板不要反光，所用印刷品字迹要清楚，对比要鲜明，学生座位前、后、左、右要定期调换。

　　据调查数据表明，我国青少年学生近视率逐年增加，小学近视率在40%左右，中学近视率在65%左右，高中近视率在80%左右，直接影响他们学习、工作和前途。为了关心下一代的健康成长，控制和降低青少年学生的近视率，应采取如下预防措施：

　　预防近视眼的措施是怎样的呢？想了解一下预防近视眼的措施。