预防孩子近视的方法

　　8.保证每天适量的户外活动，认真做好眼保健操，并定期给孩子检查视力

　　7.看电视时，室内最好亮一盏灯。孩子与电视屏幕的距离，应是电视机尺寸的5倍(一般在3米以上)，并要注意电视画面的亮度、对比度的适中，不要连续较长时间地让孩子看电视。更不能让孩子长时间玩游戏机或电脑游戏。

　　6.给孩子使用的桌椅要高矮合适、协调，且应随孩子的生长而不断进行调整。

　　5.不要在走路、乘车和躺着的时候看书。

　　4.用灯泡(管)要加罩合适的灯罩，以避免眩光。光线强弱应适中。

　　预防孩子近视的方法3.看书画画时应将孩子安置在光源的右侧，使光线来自于左前上方。

　　预防孩子近视的方法2.幼儿连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时)。