近视眼的卫生

初发近视者最好先不配镜，应注意改变不良用眼习惯，培养良好的近视预防措施。比如：不要长时间用眼，不要在摇晃的车厢里看书，近视眼的卫生不要长时间上网，眼部疲劳时可看看远处绿景，以防止睫状肌常处于紧张、疲劳状态，造成视力减退，这些更利于预防近视。同时也可以滴阿托品药水或其他眼药水于眼部，以缓解用眼过度所造成的睫状肌长期紧张状态。但如果近视依然有继续加深的迹象的话，应立即去医院就诊，检查确切原因，最后再配戴近视眼镜。有些高年级的小学生或中学生，近视眼的卫生看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。有些人在望远久后，再将视力移向近处物体，或望近久后，再移向远处物体，眼前会出现短暂的模糊不清现象。这些都是眼睛睫状肌调节失灵的表现，是由于眼疲劳所致。在这类情况发生后，多数随之而来的便是视力下降。