青光眼的预防和治疗

    青光眼并非不治之症，若能早期发现，给予适当的治疗，可有效控制病情，维持宝贵的视力。治疗急性青光眼的方法是利用药物把眼球内过高的压力降低；同时，急性青光眼患者一般较适合手术治疗，以防过高的眼压损毁视神经，引起视力或视野减退。如果发现自己或家人的眼睛持续出现不适症状，应尽快找眼科医生接受彻底检查。

    十招预防青光眼

    1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

    2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药。

    3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

    4、避免过劳：不管是体力劳动还是脑力劳动，身体过度劳累后都易使眼压波动，所以要避免过劳。

    5、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

    6、多吃蜂蜜：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。

    7、常摸自己的眼球、看灯光：青光眼的特点是眼球发硬，看灯光有虹圈，发现后及早治疗。

    8、防止便秘：便秘的人大便时，常有眼压增高的现象，要养成定时大便的习惯，并多吃蔬菜、水果。

    9、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底淤血减少，房水循环畅通，眼压降低。

    10、主动检查：老年人每年要量一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

在青光眼病的发作高峰，出现以下7种情况时，应尽早就诊：

　　◆ 1.老花眼出现较早者;

　　◆ 2.频换老花眼镜矫正、视力又不好的老年人;

　　◆ 3近视有进行性加重趋势，两眼视力新出现明显差别;

　　◆ 4.吃了激素类药后，有头痛眼胀的感觉;

　　◆ 5.目光直视前方，眼睛余光所看到周围的范围明显缩小;

　　◆ 6.两眼比较相差明显;

　　◆ 7.家族中有青光眼病史者。