明目粥——榛子杞子粥

    榛子杞子粥  

    【原料】榛子仁30克，枸杞子15克，粳米50克。

    【制法】先将榛子仁捣碎，然后与枸杞子一同加水煎汁，去渣后与粳米一同用文火熬成粥即成。

    【功效】养肝益肾，明目丰肌。

    【用法】每日1剂，早晚空腹服食。

    【应用】适用于体虚、视昏等。