眼袋穴位按摩

　　黑眼圈和眼袋虽不是病，却是上班族心头挥之不去的梦魇，眼眶周围显示略带黑色的疲倦痕迹，使得原来容光焕发的脸蛋失去了神彩；眼袋，活像两个水泡为粘贴在眼下，破坏了脸面的形象。这两种毛病，除求助医生外，还有没有通过自我美容方法来进行消除呢？黑眼圈孤成形，除了肤质、肤色等先天遗传因素之外，大多是起因于生活疲劳和睡眠不足。西医整形外科称此症状为“静脉血管曲张”、“血液循环不良”，中医则认为是“肾虚”、“过劳”的表征。目前，中西医都认同用中医的刺激穴位，眼袋穴位按摩促进血液循环，促进新陈代谢，从而达到改善黑眼眶圈和眼袋。据中医经络理论，以下几个穴位可用来改善黑眼圈和眼袋：眼部穴位包括：太阳穴（眉梢和外眼角之间向后1寸凹陷处）、瞳子胶穴（眼尾凹陷处）、晴明穴（内眼角处）、承位穴（下眼眶正中处）、四白穴（承泣之下第一凹陷处）、鱼腰穴（眉骨正中凹陷处）。鼻翼两侧的迎香穴，与手掌虎口的合谷穴，加以按摩，也能使眼部的血液循环顺畅。专家强调，眼袋穴位按摩按摩穴位时，要注意点、按、揉三步骤，力道应该由轻而重再转轻。详细地说，就是找到穴位后，起初应该用指尖轻点然后才以指腹按压、轻揉。按摩时，眼袋穴位按摩切忌骤然放手，也忌太过用力，力道以造成穴位的酸胀感觉为适中。当然，还是预防重于补救，医生们建议，根除黑眼眶和眼袋的最好的办法，还是给以自己充分的睡眠与营养，女性在夜间卸妆时，不要任眼部残留化妆品。