下眼睑下垂

　　下眼睑下垂

　　眯眼运动是一种良好的美容运动，它不仅能使眼眶周围的肌肉得到锻炼，加速血液循环，加强眼睑肌肉的弹性，而且也能使眼角的鱼尾纹减少。

　　每次所做的眯眼运动应该有眼睑肌肉收缩与放松的感觉，这说明动作正确。起初每天锻炼约10次，以后每天的运动次数逐渐增多，最好每天达到100次。如眯眼运动后感到眼睑肌肉酸痛得厉害，则休息一天，再继续锻炼。一般经过1~2星期的眯眼运动锻炼，下眼睑肌肉即可恢复正常。但还需要隔天锻炼50次，以防下眼睑再次下垂。

　　首先将嘴张开，口呈英文字母“O”型，口型越圆越好。此后，把双眼迅速眯起，尤如在黑暗中突然遇到强光时眼睛所作出的反应那样，保持2~3秒钟，随后睁开，重复数次。