怎样用最快的时间让牙齿美白

　　牙膏：任何牙膏都不能彻底消除牙齿色斑，只能起到保健、预防或改善“黄牙齿”的作用。

　　牙贴：效果有限，不能加量使用，牙龈炎、牙周炎等患者不宜使用；使用过程中觉得牙齿酸痛要马上停止使用。

　　牙粉：可以和牙齿产生摩擦，清除牙垢能力比较强，但要先刷完牙后再用牙粉，不宜直接使用。

　　同时要重视日常的口腔清洁，抽完烟后及时漱口，及时赶走可能附着的细菌和色素；每天坚持至少早晚两次刷牙,时间至少3分钟，可依据情况适当用些美白产品；学会使用牙线，彻底清除牙缝内的食物残渣及菌斑。

　　需要强调的是，造成牙齿着色、发黄的原因很多，对于长时间饮用茶、咖啡或抽烟而造成的牙齿变色，如果不改掉这些不良生活习惯，再怎么使用美白产品，也只是“表面功夫”，其美白效果会越来越短暂。