怎么样才可以美白牙齿

介绍一下我自己用的方式,个人切身体会的,的确有效.

我的刷牙方式.我是一只牙刷,3只牙膏.

第一只牙膏,中华健齿白,个人感受,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不多,对牙根跟牙缝的结石的确有效.只能说是物理美白.

第二只牙膏,是高露洁的超感白,它的效果就是化学漂白牙齿.

第三只牙膏,佳洁士的草本精华，清新口气的,预防蛀牙的.


牙医建议每次刷牙要刷3分钟，我把刷牙分3次进行,先用中华健齿白,刷1分钟,做深度清洁,再用高露洁的超感白,刷一分钟,做一个化学漂白，最后用草本的，这样就3分钟了. 按这个方式早晚各一次,除非你是四环素牙,不然保证两个周就会见效.