粟米鸡蛋粥巧防牙周病

　　6、马兰头30克，与煮熟之鸡蛋2只同煮，加食盐少许，煮30分钟后喝汤食蛋。用于胃中积热的患者。

　　5、黄瓜2根，去瓜瓤，加瘦肉肉糜15克，同炒，佐餐食用。用于胃中积热的患者。

　　4、鲜嫩竹叶，加薄荷叶5叶，沸水冲泡，待凉后，频频含漱。用于风火上攻的患者。

　　3、青鱼1段（250克），油煎后，放水煮汤，并入黑木耳15克。食鱼喝汤。用于脾肾两虚型患者。

　　2、燕麦饼100克，文火煮粥，入鹌鹑蛋4只。每日食2小碗。用于脾肾两虚型患者。

　　1、粟米100克，洗净，文火煮粥，入鸡蛋一枚，每日食1小碗。用于气血不足型患者。

　　几个食疗方子，市民大可一试：

　　牙周病是指由多种原因引起的牙龈、牙周韧带、牙骨质和牙槽骨的慢性破坏性疾病。临床表现有炎症型和无炎症型两类：前者有牙龈肿胀、出血、溢脓、口臭、牙服松动、咀嚼无力或拒绝疼痛等症，后者有牙龈退缩、牙槽骨萎缩、牙骨质暴露、牙齿脱落等症。本病进展缓慢，早期无明显的自觉症状，多见于中、老年，患者就诊时往往已属病中期。