不良的习惯让皱纹提前找上你(2)

　　4、如果是眼下皱纹，在睡眠时一定注意，最好平躺，不要挤着脸。每天早晨下眼皱纹都会深些就是因为睡眠时挤着脸了。

　　5、防晒对改善细纹皱纹非常重要，日晒的伤害不仅停留在皮肤会晒黑、会晒出斑，紫外线还会造成皮肤真皮伤害，造成皮肤老化、皱纹出现。

防晒对改善细纹皱纹非常重要

　　6、减肥让饱满的皮肤一下子松弛下，很容易产生细小皱纹，尤其是采用节食的方法让体重短时间下降，还会造成身体营养不良。

　　7、贫血，贫血会让皮肤干燥、细纹出现、细小皱纹加深，加速皮肤的衰老。

　　8、充足的睡眠让皮肤得以休息。而熬夜、休息不好最伤皮肤了，还会造成内分泌紊乱。加速皮肤的衰老，出现皱纹色斑。

充足的睡眠让皮肤得以休息

　　9、吸烟的人出现的皱纹可能是不吸烟的5倍。吸烟会产生大量的自由基并使表皮血管收缩，对皮肤的危害与日晒不相上下。

　　10、切勿过多使用自水洁肤，因为自水中的氯气还能造成氧化性损害，水温越高，水中氯的危害作用越大。