6个除“粉”习惯 粉刺不再留

　　青春阳光的MM，脸上的粉刺就好似肌肤受到的处分一样。对待粉刺，要同对待所有的肌肤问题一样，有耐心，持之以恒的去做。同样的，我们要树立完全的对待粉刺的观念，才能够将这些“处分”根除！

　　六除“粉”好习惯

　　睡眠足：人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，更不是时间上的浪费，恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使您获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　慎饮食：虽然未证明食物与青春痘/粉刺皮肤的明显关系，但每人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尽量减少食用煎炸的食物和巧克力。平时用餐请注意营养平衡，多食用蔬菜，水果。

　　慎用药：有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。 

　　拒阳光：当心阳光，它是青春痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后您会发现皮肤晒黑，油性皮肤和青春痘/粉刺的状况会有所好转，但日晒会增厚表皮，随之您的皮肤会出现更严重的青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮肤一定要使用优质的防晒产品。

　　无留海：不要留前刘海，头发的磨擦会加剧前额的青春痘和粉刺。

　　护肤品：挑选适合您肤型--无粉刺配方的护肤品。避免使用过度刺激的洁肤产品，使用化妆棉、绒布和海绵进行清洁，不在清洁脸部前挤小痘痘，那会增加感染的机会。使用深层清洁面膜对油性皮肤有暂时的缓解效果。慎用去角质磨砂膏，因为青春痘皮肤比较敏感，使用去角质磨砂膏会刺激它。 

　　六除“粉”错误

　　错误1 粉刺与痘

　　粉刺当然是青春痘的一部分，而且有研究证明，更重要的是，粉刺同痘痘本是同源，而且粉刺极易引发痘痘的发生，如果只是想治好痘痘却不根除粉刺，简直是缘木求鱼。

　　tips：必须双管齐下才能达到治疗粉刺和痘痘的效果。

　　错误2 无视粉刺

　　粉刺具有极高发生率，但绝不是正常现象。虽然有88%的人都曾经受到过粉刺的困扰，但是，不重视粉刺的发生，就有可能出现青春痘在一夜之间全冒出来毁了你那完美约会的事情。

　　tips：这可全要归咎于你平时对粉刺的听之任之。 

　　错误3 只控油

　　粉刺不是单纯的由油脂造成的，而是由“油脂和角质”组成的。

　　tips：所以如果把脸部问题都以油脂来做理由难免会有错误的推论。

　　错误4 洗脸太勤快

　　刚才说到了粉刺的形成有许多因素，除了皮肤的表层问题，还有一些是内分泌形成的，单纯地使用卸装油或是洗面奶，无法从根本上解决问题。

　　tips：做好皮肤的清洁当然很重要，但是最重要的还是要维持好皮肤的平衡问题。