春节归来6类人群肌肤抢救全攻略

    在春节的7天长假里，家要么是忙着走亲访友，要么是熬夜聚会，在这被国人视为最重要的节日里，过于丰富的菜肴、不规律的生活作息，不但可能给身体造成一定的负担，也可能对肌肤形成伤害。

    在节日中，有人疯狂聚会，有人频频举杯，也有人日夜上网游戏甚欢。首都医科学附属北京友谊医院皮肤科副主任医师王莉表示，春节假期中不健康的饮食、不正常的作息对皮肤造成了一定的伤害，随着节假日的过去，我们也应该对肌肤作出补救措施，看看你在这春节假期里属于哪类族群，又该采取怎样的肌肤抢救措施呢？

    Party狂欢

    节日里免不了吃吃喝喝、玩玩乐乐，但是有一群Party达人却比常人具有更旺盛的精力，这些人趁着假日终日奔波于各种聚会间，集紊乱的作息、不健康的饮食以及嘈杂的环境于一身，这些是玩乐的催化剂，却也是肌肤的敌。

    肌肤症状：熬夜最容易损伤肌肤，因为肌肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现营养和水分的流失，表现为皮肤干燥、肌肤状况不好以及黑眼圈等症状。Party里的食物一般以油炸食物以及甜点为主，这些食物如果过度食用也会对身体造成一定负担，影响肌肤的酸碱度，从而影响肌肤的质量。

    解决方法：如果你是这类人群，在节后的现在，一定要尽快的恢复到正常的作息中来，一方面保持合理的饮食，一方面早睡早起。当然，可以在肌肤的补救方面再花些功夫，如用面膜这“肌肤急救品”。不过值得注意的是，在选择面膜的质地、品牌以及使用频率的时候，一定要考虑到自身皮肤的状况、工作生活环境、季节等种种因素，因人而异地进行选择。

    聚会疯举杯

    在民间的习俗中，年夜饭必定极为丰富，即使现在生活日益富裕，饮食日益丰富，健康观念也日益科学，但是在春节期间，家也还是不能保持科学合理的饮食。如果你属于常常奔波于各种饭局的人群，那么最常接触的第一是不健康的饮食，第二可能就是过度的饮酒了。

    肌肤症状：在节日期间，往往会吃一些油腻、辛辣或煎炸的食物，其实这些食物会使体质偏酸、体内缺乏微量元素锌、脾胃有湿热、肠有燥热等，皮肤很可能因此变得比较干燥，肌肤状况变差，还可能诱发痘痘。其次，少量的喝酒可以调养身体，但是短时间里量的饮酒，如果是过敏性体质的人，还可能会造成皮肤过敏，出现红疙瘩、红斑点等。

    解决办法：在节后首先要禁酒，如果过敏现象还是很严重的则应该及时到医院的皮肤科就诊，以免延误病情。其次，要注意调节饮食，不能片面强调量摄入蔬菜、水果，因为摄入糖、脂肪、蛋白质过少，不仅可引起营养不良，而且将导致机体脂肪分解，反而会使酸性物质生成增多，甚至可引起代谢性酸中毒。经过节假日不正常的饮食之后，应该尽快把饮食习惯调整回来，达到科学营养的饮食习惯。