如何按摩穴位预防熊猫眼

　　健康的身体是我们每一人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门，助您更好、更科学地调理好自己的身体，健康快乐地度过每一天！

　　黑白分明的熊猫很可爱，可谁如果有一双“熊猫眼”就高兴不起来了。然而熬夜、日晒、经常化妆以及月经失调等健康问题，都可能让女性美丽的眼睛被黑眼圈“笼罩”。想要甩掉自己的两只“熊猫眼”，让明亮双眸神采飞扬，需要在日常生活中仔细呵护自己的眼部。

　　坚持每天按摩

　　促进眼部血液循环，对于预防黑眼圈非常有效。每天涂好眼霜后，用无名指的指尖沿着眼睛四周轻轻按压；还可以用无名指指腹轻轻按住球后穴(下眼尾往内约1/4处凹陷是球后穴)并向上施力，此时会有些微痛感，但按摩后会很舒服；或者将拇指指腹垂直放在鱼腰穴(眉毛中央凹陷处是鱼腰穴)处轻轻按摩；用拇指按压太阳穴和涌泉穴3到4分钟，每天两三次。但要注意力度一定要柔和，因为眼部皮肤比较脆弱，力度了反而会造成皮肤松弛。

　　热敷也可以缓解黑眼圈，如果没有热毛巾的情况下，用自己的手也可以完成热敷。把双手搓热，之后用手掌心捂在双眼上，如此反复十多次。千万不要养成揉眼睛的习惯，因为这样可能导致眼部毛细血管淤青，形成黑眼圈。