瑜伽者遵行的准则 八支分法详解

     八支分法是瑜伽者遵行的准则，通过这些瑜伽实践，练习者可获得辨别力，这让我们摆脱生命中的假相，获得解脱痛苦的能力。  
 
　　一、禁制
　　
　　包括遵守戒律，不杀生、诚
贪

　　二、尊行

　　清静、知足、苦行、咏经、敬神

　　三、坐法
　
　　端正姿势，保持身体安稳自如

　　四、调息
　　
　　控制呼吸

　　五、制感
　　
　　控制感官

　　六、内醒

　　精力集中，心注一处。

　　七、静虑

　　精神持续于冥想的对象

　　八、入定
　　
　　所谓心神合一
　　
　　瑜伽八支行法的前五支为外支，后三支为内支，前两支是道德尊法，后六支是修习尊法。通过后六支的练习可获得各种神通力，如洞察他人的内心活动、隐身、知前身等等。神通力的来源由五种：天生、药草、梵语、苦行、三味.

　　如果瑜伽者到后来也摆脱了神通力，即灭除了一切业、烦恼与不净就可产生正法，她可毁灭一切，使人达到解脱。