街舞跳舞中锻炼身体

　　据介绍，街舞的最大特色在于其爆发力强，舞姿动作极具夸张性。它的动作是由各种走、跑、跳及其变化，以及头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摇摆、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各个环节的各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能，而且还非常有利于健康。
　　
　　现在的街舞可谓是一种热潮了。不仅在众多国际国内影星中形成潮流，现在的各大高中、专院校几乎都有所谓的热舞团体存在，一些舞蹈学校和健身中心办的街舞学习班应运而生，而且越来越火爆。因为街舞自身的特点非常适合渲染气氛，不少商场在促销商品或举行庆祝活动的时候，经常请街舞表演助兴。在商场门前的台子上几个年轻人随着音乐跳着街舞，能吸引更多的顾客。由此可见HIP－HOP文化已经流行于青少年之间。
　　
　　在深圳的街头，人们经常可以碰到许多街舞者。他们多是些二十出头的年轻人，多是对新鲜事物敏感的年轻人。因为感受相同，所以在一起；因为感受相同，所以跳出相同的动作。没有刻意的配合，却展现出极有共鸣的力量。夕阳照在他们银质的耳环上，就像音乐映在了他们的心头，不仅让他们陶醉，也让不经意间路过的人陶醉。
　　
　　在华强北出现的女街舞爱好者阿赵说，她最初跳街舞是为了减肥，到现在已经跳了一年了，舞技大有长进，而且街舞还真起到了健美和锻炼身体的作用。小有名气的深圳某高校的街舞表演者阿力则向记者透露到，在深圳，越来越多的年轻人喜欢街舞，仅仅专业的街舞表演者就至少有300多人。一起练习街舞的同好们经常组成搭档，为一些活动进行表演，既展现了自我，又提高了舞技。