减轻帕金森氏症状有良方

    一种热门的形体课程——普拉提形体锻炼（Pilates）虽然运动量小，有时身体仅能移动几英寸，但这种小型的动作对患有帕金森氏病的某些人来说可以有重大功效。

    目前尚未有研究证明Pilates对减少帕金森氏病症状的有效性有多大，但越来越多的病人说，他们从这种运动中得益。

    帕金森氏病是一种退行性病变，该病会抑制病人的控制活动的能力。该病最常见的症状包括：震颤、运动迟缓、身体僵硬、身体平衡感变差。

    史密斯是一群每周两次要在帕金森中心会面的人之一，该中心位于波特兰市的俄勒冈健康和科学大学（OregonHealthandScienceUniversityinPortland）。

    该中心在今年初进行了一个Pilates前驱性项目，当该项目发现这种活动帮助改善了病人的身体僵硬和平衡感不良以后，现在开始向公众开放每周两次的训练班。

    训练班的讲师们说，Pilates的基本原则是：增加核心力量及改善灵活性和平衡，这对某些罹患帕金森氏病的人极有帮助。