不要让减肥成为压力

    一年前，雯雯从一所名牌大学研究生毕业，凭着热门专业和较高学历，雯雯在南方一家外资企业找到了一份理想的工作，成为一个白领女人。
 
    雯雯身高1米6，体重60公斤。工作后不久，她就发现在公司里，身材苗条的女性会博得更多的异性关注，会有更多升迁的机会，而自己太胖了。从此，每天在紧张的工作之余，她让自己减肥，并开始吃减肥药。
 
    服药一段时间后，她出现精神恍惚，工作能力下降，甚至幻觉等精神异常症状，曾多次想自杀。这种症状越来越严重，最终，雯雯不得不辞去了那份心爱的工作到医院接受心理治疗。
 
    越来越多的职场女性像雯雯一样患有减肥强迫症。她们本来并不胖，为了赢得升迁的机会，博得更多异性的吸引，盲目追求减肥，使减肥成了一种心理负担。
 
    从精神分析的理论看，人的内心冲突是需要通过其他途径宣泄出来的。现代职场的女性面临着升职、加薪等方面压力，这不仅是知识、能力的竞争，还有外表、身材的竞争。对于那些并不是特别美丽的女性来说，她们可能会更关注自己外表。一方面力图通过外表的美丽来排解工作压力，另一方面能在竞争中获得平衡，支撑起自尊。因此，普通女性很容易拥有“虽然不美但可以通过减肥来得到好的身材”想法，在行为上盲目减肥。
 
    对于雯雯这样的女性，要摆脱减肥的心理压力首先要学会调整自己的心态，学习管理自己的情绪，放松自己的心情。不可否认，外表美丽是职场女性竞争的一个方面。面对这种压力，通过减肥获得好身材固然是一个缓解的渠道，但是，丰富自己的业余生活，学一些业余的技能，修身养性，多交友等都可以成为宣泄压力的有益渠道。
 
    至于吃药减肥，主要是针对那些体重明显超标的人群而言。对于身材略胖的人群，最好的方式应该是适当调整饮食和运动。