多吃奶制品有助减肥

　　奶制品以营养丰富著称，而且不管是口味还是口感，都颇得人们的青睐。尤其是女同胞，更是百食不厌。只是由于其含有很高的脂肪和热量，被MM们视为减肥一大敌，无奈只好忍痛割爱了。每每进到超市，望着那么多令人垂涎欲滴的奶制品，只有“可远观”的份了。

　　但是，最近的一项医学研究结果，否定了这种由来已久的观点，表明吃奶制品不但不会增肥，反而有助于减肥。怎么样，听到这个消息是不是让你眼前一亮?告诉你这绝不是虚夸：研究人员选了34个人，平均分成两组，一组为实验组，让他们每天喝含有1100mg钙的低脂酸奶;而另一组为对照组，每天让他们吃 500mg钙片。

　　经过一段进间后，研究人员发现，实验组成员的平均体重、体脂及腹部脂肪下降率，分别比对照组成员要多22%、61%和81%。研究人员解释说，这是因为奶制品中丰富的钙元素在起作用，钙元素可以帮助人体燃烧脂肪，从而达到很好的减肥效果。