网友分享：跳绳减掉“将军肚”

　　我是个懒于运动的人，身体素质一向不好，经常生病。特别是参加工作后，那“将军肚”越来越大了，面对镜子里臃肿的身体，特别是女朋友埋怨的目光，我下定决心开始锻炼身体。

　　来到体育用品专卖店，看着那琳琅满目、价格不菲的健身器材，我最终选择了跳绳。因为我觉得它便宜，而且锻炼的时候又不受天气、场地的限制。无论是在室外还是在室内，无论晴天还是刮风下雨，随时随地都可以进行，而且我觉得跳绳是一项全身性的运动方式，锻炼效果会比较好。

　　买了绳，一回到家里就迫不及待地开始了锻炼。没有想到，才跳了十几下，我就不得不停了下来，累得气喘吁吁。女朋友看到我那像大猩猩抽筋似的跳姿时，不禁哈哈大笑起来。原来以为跳绳是很简单的运动，却原来并不是那么容易，但为了自己的身体，我还是坚持了下来。

　　几个月后，我的身体越来越敏捷。现在一连跳一千多下大气都不喘，而且能够在1分钟内连续跳150次。渐渐地，我那隆起的“将军肚”变小了，没有了，取而代之的是越来越结实的肌肉和越来越强健的身体，医院也很少去了。女朋友夸奖我越来越年轻且越发有活力了！在我的带动下，她现在也加入到跳绳的队伍来了！