中华康网首页
男性 健身 | 休闲 | 保健 | 疾病 | 爱好 | 品味
女性 美容 | 整形 | 减肥 | 职场 | 情感 | 育儿
健康 男科 | 妇科 | 疾病 | 外科 | 体检 | 食疗 | 心理
生活 家居 | 旅游 | 养生 | 急救 | 解梦 | 星座 | 美食
医学药学 | 健康资讯
中医中药 | 老人健康
男人健康 男性保健 男科疾病 运动健身 护肤装扮 休闲娱乐 男人爱好 男人心理 男性健康 男人励志
专题推荐: 前列腺炎 阳痿 早泄 精子精液 阴囊湿疹 慢性前列腺炎 前列腺增生 前列腺肥大 前列腺囊肿 附睾炎 隐睾症 勃起障碍 尿频尿急尿痛 腹有诗书 名言语录
您的位置: 中华康网 >> 减肥增肌 >> 不同体质美女 不同瘦身秘招

不同体质美女 不同瘦身秘招


www.cnkang.com  2013-5-4  互联网    
核心提示:不同体质美女 不同瘦身秘招   我现在就告诉你一系列瘦身秘招,不论是胖上面、胖下面、或是全身胖,都要让你恢复100%的窈窕身材。  你属于阳性肥胖吗?  如果你有以下特征:  □全身肥胖……

  我现在就告诉你一系列瘦身秘招,不论是胖上面、胖下面、或是全身胖,都要让你恢复100%的窈窕身材。

  你属于阳性肥胖吗?

  如果你有以下特征:

  □全身肥胖

  □肌肉结实

  □容易流汗

  □容易便秘

  □血压易偏高

  属于你的减肥小秘诀:

  (1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少二次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  (2)减少食量,阳型肥胖者最大的弱点就是常会饮食过量。

  (3)多喝温热的饮料或茶水,如果真的想喝或吃一些冰冷的食物或饮料,必先喝下一杯温热水才行,“绝不能”空腹吃或喝冰冷食品。

  (4)多吃蔬菜、水果。

  (5)每天擦“消脂膏”“收紧霜”,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像“妊娠纹”的纹路出现。

  (6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

  (7)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。

  你属于阴性肥胖吗?

  如果你有以下特征:

  □下半身肥胖

  □肌肉松软

  □容易痰多、水肿

  □吃得少也不瘦

  □手脚冰冷

  属于你的减肥小秘诀

  (1)多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。

  (2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的 减肥方法 ,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型肥胖的人是需要能减肥又能补身的方法才能成功。

  (3)多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥成效会大大降低。

  (4)吃一点辛辣食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等,对身体的加温有很大的作用,会提升基础代谢率。

  (5)每天擦“消脂膏”“收紧霜”,可以加强特定部位的瘦身效果,并防止像“妊娠纹”的纹路出现。

  (6)戒绝煎炸、油腻食品以及甜点零食。

  (7)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替,泡面、味精也不要吃。

  • 搞笑
  • 女性
  • 生活
  • 热点
  • 精彩推荐