健康格言

　　古往今来，无数名人或普通人的经验和准则被浓缩成一句句的名言警句，健康格言有哪些你知道吗?下面就跟随康网小编来看一下健康格言吧。

　　健康格言(一)

　　健康的身体是灵魂的客厅，病弱的身体是灵魂的监狱。——(英)培根

　　健康当然比金钱更为可贵，因为我们所赖以获得金钱的，就是健康。——(英)约翰逊

　　人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。——(英)欧文

　　身体虚弱，它将永远不会培养有活力的灵魂和智慧。——(法)卢梭

　　健康是智慧的条件，是愉快的标志。——(美)爱默生

　　健康格言(二)

　　保持健康是做人的责任。 ——(荷兰)斯宾诺莎

　　理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。 ——(日)木村久一

　　不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。 ——欧洲谚语

　　一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。——徐特立

　　必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。——徐特立

　　健康格言(三)

　　只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。——周恩来

　　是中学生，一定得有这个气魄：有一个挨得起饿，受得起冻，经得起跌打的身体，有一个不怕风吹，不会失眠，不知道什么叫做晕眩的脑袋……——茅盾

　　身体健康常年轻，不欠人债常富裕。——佚名

　　拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。——佚名

　　古语说：业精于勤。据我看，光勤于用脑力而总不用体力，业也许不见得能精;两样都用，心身并健，一定更有好处。——老舍

　　扩展阅读：男性健康生活八要素

　　1、营养：生活中饮食营养要均衡，不但要吃多种谷物和粗粮，还要多吃新鲜水果和蔬菜，注意少油、低盐、无糖，控制主食量。

　　2、锻炼：坚持安全适量的有氧运动，每天至少走路2～3公里。

　　3、水分：每天要喝足够而清洁的水，利用冷热水来调节身体的不适。

　　4、阳光：多在户外运动，接受自然阳光的照射，当然要防止暴晒。

　　5、节制：节制欲望和不良嗜好，不吸烟，不喝酒，这一点恐怕很多人难以做到。

　　6、空气：男性健康生活要特别注意多出去走走，多到大自然中呼吸新鲜空气。

　　7、休息：生活中要劳逸结合，保持良好的休息习惯和有规律的睡眠。

　　8、信念：相信科学的指导，建立信心，保持人生的乐观和平和的心态。