适度运动可减轻癌症化疗副作用

　　德国法兰克福大学研究人员近日宣布，研究证实，适度的体育运动有助于缓解癌症症状和减轻化疗的副作用，并可以帮助癌症患者增强自信及心理舒适度。

　　由法兰克福大学运动医学系和法兰克福一家肿瘤医院联合进行的这项研究显示，超过60%的癌症患者接受化疗后会出现各种疲劳症状，而患者在专业人士指导下进行4周的小运动量锻炼，能明显有助于减轻化疗副作用。接受运动疗法3个月后，患者血液循环系统的适应能力也会增强。

　　研究过程中，除化疗后24小时内只进行轻度运动外，患者通常每周锻炼3天，每次30分钟。如果化疗分为几个疗程，病人则应选择在疗程间隔期进行锻炼。研究人员说，坚持长期锻炼能降低癌症复发的几率。而医生为患者制订个性化的锻炼计划，将给他们带来锻炼的动力。