指甲也需要营养

爱美的女性都知道，白皙、柔嫩的肌肤离不开耐心的呵护和保养。所以，她们常常使用日霜、晚霜、眼霜等不同的护肤品来为肌肤补充营养。其实，同肌肤一样，你的指甲也有感到“口渴”和“饥饿”的时候，不要忘了也为你的指甲补充适量营养喔。

洗甲水指甲上覆盖着一层可防止脱水或开裂的自然油膜，在为指甲补充营养之前，先要用无丙酮洗甲水洗去这层油膜。

调理液杏仁油是一种极好的调理液，凡士林中掺上几滴维他命E油也能起到同样的作用。护理方法是先用洗甲水洗去指甲油，然后在温水中轻轻洗净指甲，在手上和指甲的根部表皮处抹上调理液，再将两手分别插入塑胶袋，裹在一条热毛巾中15分钟。睡觉之前这样护理指甲会让你的指甲受益匪浅。

修剪每7-10天修剪指甲以防边缘开裂。

摩擦如果你讨厌涂指甲油，至少也得保证每周用劲摩擦指甲1次。这种摩擦可以增加血液循环，有利于指甲健康。摩擦的时候注意只朝一个方向用劲，一旦感到手指发热了就停止。

护手油自己可试着调制植物性护手油。将一些精炼杏仁油和蜂蜜加入柠檬汁中，再均匀抹到手上，可以起到去除死皮和保湿的作用。

手膜偶尔好好放纵自己一下，每周给手也做一次面膜。

保湿湿手涂保湿液，这样可以保持水分，更好地护理你的手。

食物虽然用上手霜和指甲油，经过精心呵护，你的手就会显得雍容华贵，但如同养颜一样，美甲也要由内至外。所以，应注意补充维他命A(水果和蔬菜中含量丰富)、维他命B(水果、动物肝脏)、维他命E(麦牙、蛋黄)、钙(奶、酸奶)、锌(海鲜、蔬菜根部)和镁(干果、糙米）。