怎样练习“生发功”？

　　(1)练功方法：站、坐均可，双眼微闭。双手互搓生热，十指分开，手压头皮，像推动头皮般望头顶揉搓，从侧头部开始到后头部，做36次。然后用十指轻轻拍打头皮18次。呼吸自然，意想满头乌发。

　　(2)功效：此功有养发生发之效，可用于防治脂溢性脱发。